Quelle est l’ampleur normale de la perte de cheveux : brossage, lavage et plus encore

La chute des cheveux est un phénomène universel qui touche les personnes de tous âges et de tous sexes, et il est tout à fait naturel de perdre quelques mèches de cheveux quotidiennement. Que vous trouviez quelques mèches dans votre brosse à cheveux ou que vous remarquiez plus de cheveux que d'habitude sur votre oreiller, vous vous demandez peut-être si votre perte de cheveux se situe dans la fourchette normale. Mais dans quelle mesure la perte de cheveux est-elle considérée comme normale ?

Le stress, certains problèmes de santé et même les techniques de coiffure peuvent entraîner une augmentation de la chute des cheveux. Cet article passe en revue ce que vous devez savoir sur l’ampleur normale de la perte de cheveux au quotidien, le cycle de vie des cheveux, les causes d’une chute excessive des cheveux et comment savoir si vous perdez trop de cheveux.

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Il est normal de perdre naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour. Cependant, lorsqu’un individu constate une augmentation substantielle de la chute quotidienne des cheveux, celle-ci peut être considérée comme excessive. Médicalement appelée effluvium télogène, cette condition signifie une anomalie dans le processus de chute des cheveux.

Étant donné que les gens peuvent naturellement perdre jusqu'à 100 mèches de cheveux par jour, il n'est pas surprenant que certaines de ces mèches tombent pendant le processus de brossage. Cependant, une question courante se pose : le brossage entraîne-t-il réellement la chute des cheveux ?

Dans une étude non randomisée portant sur 14 femmes sur une période de quatre semaines, il a été demandé aux participantes de se brosser les cheveux à des fréquences variables chaque semaine. La quantité de cheveux perdus au cours de chaque semaine a été enregistrée et des comparaisons ont été faites pour déterminer la perte de cheveux moyenne pour différentes fréquences de brossage.

Les résultats ont révélé une tendance constante : le brossage des cheveux était associé à la perte de cheveux, et réduire la quantité de brossage réduirait la quantité de cheveux perdus.

Il est courant de remarquer une perte accrue de cheveux pendant ou après une douche. Cependant, cela n’est peut-être pas préoccupant. L’eau et le fait de laver et de rincer peuvent desserrer et déloger les cheveux qui sont déjà en phase de chute du cycle de croissance des cheveux. Cela peut donner l’impression de perdre davantage de cheveux sous la douche.

En réalité, la chute de cheveux ressentie lors de la douche se situe souvent dans la fourchette normale de chute quotidienne.

La perte de cheveux est une perte anormale ou excessive de cheveux au-delà du taux de chute habituel. Cependant, la chute des cheveux est un processus naturel au cours duquel les follicules pileux traversent leur cycle de croissance, qui implique la chute des cheveux anciens ou au repos pour faire place à la croissance de nouveaux cheveux.

La chute excessive des cheveux survient généralement chez les personnes qui ont subi certains événements induisant du stress, notamment :

En règle générale, la plupart des gens remarquent une chute excessive de leurs cheveux quelques mois après avoir vécu un événement stressant. Par exemple, les nouvelles mères peuvent observer cette mue environ deux mois après l’accouchement, le pic se produisant environ quatre mois après l’accouchement. Il est important de noter que ce type de mue est temporaire et normal.

Au fur et à mesure que le corps se réadapte progressivement, la chute excessive diminue et, en six à neuf mois, les cheveux retrouvent généralement leur ampleur normale.

La chute des cheveux fait régulièrement partie du cycle de croissance des cheveux, et il est tout à fait normal de perdre une certaine quantité de cheveux chaque jour. Le cuir chevelu humain abrite généralement environ 100 000 follicules pileux, chacun ayant son propre cycle de croissance.

Les cheveux poussent en trois étapes : la phase anagène (croissance), la phase catagène (transition) et la phase télogène (repos).

La phase anagène est la phase active de croissance des follicules pileux. Elle dure généralement plusieurs années, allant de deux à six ans sur le cuir chevelu. Environ 85 à 90 % des cheveux du cuir chevelu sont généralement en phase anagène à un moment donné.

La phase catagène est une courte phase de transition qui marque la fin de la phase de croissance active. Cela dure environ deux à trois semaines. Durant cette phase, le follicule pileux rétrécit et la croissance des cheveux s’arrête. La partie inférieure du follicule pileux s’attache à la mèche de cheveux et l’apport sanguin aux cheveux est coupé. Cette phase prépare le follicule pileux pour la phase suivante.